产后抑郁症?

时间2020-11-09 09:42 来源:宣城精神病专科医院

  产后抑郁症?生孩子是人生大事,那么也是一件慎重的事情。如果你生完孩子后情绪低落,你并不孤单。产后抑郁症是一些女性在分娩后经历的一种严重疾病,尽管很难识别。以下是需要注意的症状,以及如何诊断和治疗。继续阅读每个新妈妈需要了解的关于产后抑郁症的信息。

  什么是产后抑郁症?

  产后抑郁症是一种严重的医学疾病和抑郁症,影响一些新妈妈生完孩子后的情绪。

  虽然每个人经历产后抑郁症的方式不同,但它的特点通常是挥之不去的深刻的悲伤和/或冷漠感,一种强烈的“不知所措”的感觉,有时对无法应对父母的压力感到麻痹性恐惧,以及通常对婴儿和生活缺乏兴趣或失去兴趣。

  产后抑郁症什么时候开始?

  产后抑郁症可以在分娩第一年内的任何时候开始。最常见的是,它始于分娩后一周至一个月之间,但也可能是怀孕前或怀孕期间开始的一个插曲的延续。

  产后抑郁症会持续多久?

  产后症状往往会持续几周、几个月甚至长达一年或更长时间。

  产后抑郁症状

  虽然你可能知道有些事情不太对,但你可能不认为这实际上是PPD。有时,当人们听到“抑郁症”时,他们会想到有人想伤害自己——所以如果你没有这些感觉,你可能会认为你没有产后抑郁症。

  但每一个抑郁症的病例,包括PPD,并不一定包含自残或自杀的念头。产后抑郁症的症状包括:

  哭泣

  过敏性

  睡眠中断——要么睡不着,要么想睡一整天

  饮食问题,如没有食欲或食欲过盛

  持续的悲伤、绝望或无助感

  极度焦虑

  在家或工作中做任务的问题

  对过去喜欢的活动失去兴趣

  社会孤立——感觉孤僻或没有联系

  无价值感和做一个坏母亲的感觉

  无力照顾自己或孩子

  过度担心宝宝的健康

  对你的孩子有恐惧或强迫性的想法

  对你的宝宝有负面的感觉或者没有兴趣

  害怕和宝宝独处

  即使你在自己身上看到了这些症状,抑郁的一个症状是自我怀疑——所以你可能会质疑你的感受是否与压力、婴儿抑郁、产后抑郁或仅仅是由于新妈妈的缘故而感到疲劳有关。

  此外,你可能会为生完孩子后不开心而感到内疚或尴尬,并担心这是你的错,你会被别人评判。

  首先,要知道产后抑郁症是从不你的错。任何母亲都可能发生这种事,这不是因为你做了什么或没做什么。大多数人都明白这一点,并且富有同情心,而不是主观臆断。

  因为害怕宝宝被带走而不敢伸手求助?这不是你的保健医生或其他专业人士的目标。他们专注于让你得到你需要的帮助,这样你就能照顾好自己和你的孩子。

  产后抑郁症有多普遍?

  产后抑郁症实际上比你想象的更常见,大约九分之一的新妈妈患有产后抑郁症。尽管如此,有时很难知道你是否患有这种疾病——寻求对你和你的孩子都至关重要的帮助也同样困难。

  产后抑郁症和婴儿忧郁症有什么区别?

  尽管“产后抑郁症”和“婴儿忧郁症”有时可以互换使用,但它们是两种截然不同的情况:

  婴儿忧郁症非常普遍,估计有80%的新妈妈都经历过。生完孩子后,患有婴儿忧郁症的女性会感到流泪、易怒、疲惫和焦虑,而且睡眠也有问题。

  婴儿忧郁症通常在产后几天内开始,两周内消失。

  产后抑郁症状通常类似于婴儿忧郁症——这就是为什么许多女性难以确定她们正在经历哪一种。

  但是,虽然婴儿抑郁只会持续很短的时间,而且症状往往很轻微,但产后抑郁症状可以在出生后的第一年内随时开始——从出生后到产后第一次月经或让婴儿断奶停止母乳喂养。

  产后抑郁症状往往更明显、更持久,持续数周、数月甚至一年或更长时间。

  产后抑郁是什么原因造成的?

  抑郁产后抑郁的原因不明。据信,分娩后发生的激素变化可能会引发症状。既往抑郁症史,包括产后抑郁症,是一个主要的危险因素。停止有效的抑郁症药物会使女性有复发的风险。

  许多其他重大的生活干扰也可能发挥作用,包括对一个全新的婴儿感到不知所措,缺乏睡眠,对母亲身份的不切实际的看法,来自家庭和工作中日常生活变化的压力,对身体变化感到不高兴,以及与新的认同感作斗争。

  产后抑郁症?不要低估你的感受,也不要因为这种感觉在产后是正常的而感到厌烦——事实并非如此。为了确保你在等待帮助时不会有任何危险的感觉,试着找一个邻居、亲戚或朋友和你呆在一起,或者把你的孩子放在一个安全的地方,比如婴儿床