宣城治疗强迫症专科医院是哪家

时间2019-03-26 11:33 来源:宣城精神病专科医院

宣城治疗强迫症专科医院是哪家?对于强迫症,相信大家的认识有所不足,所以往往忽略了此病对自身的伤害。专家表示:强迫症是一种比较常见的疾病,得了此病的患者常会出现不停回忆、反复联想、不断检查等强迫症状,这些强迫症状的出现严重影响患者正常的学习和生活,给患者带来了无尽的苦恼。在强迫症面前我们应该采取什么的方法来进行治疗呢?

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  1、听其自然法

  此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢的;

  2、不要采取硬性对抗行为

  如当强迫症患者强迫自己锁门时,在一旁对他说,不要担心,不要去检查门锁。这种硬性对抗,会使患者更加紧张,增加心理压力。因为他的症状表现是不能受到自 己控制的,他不是故意要这么做。你的硬性阻止会强化他的内心冲突,使他不仅为了强迫症苦恼,而且更为不能控制强迫症而痛苦,这种痛苦会使他的强迫症加重;

  3、替代法

  替代法是用不相容的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自行;

  4、用心去感悟生活

  强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的。但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人。爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中。

  宣城治疗强迫症专科医院是哪家?好了,专家就为大家介绍到这了,希望大家能够采纳!强迫症能够对于我们的身心造成非常恶劣的影响,如果您现在正在受到强迫症的困扰的话,那你一定要去寻求专业医生的帮助了。